救援人员和受灾的当事人一样会发作心境反响，这是我们应该记住的很重要的一点。
红立方户外用品加盟网介绍说：救援人员应该留神自己和身边的伙伴所宣告的心思受创的信号，并采用方法缓解压力。比如多练习、留心休憩和添加营养都是缓解压力的方法。关于救援人员的心思干与，应该遵照以下几点：
不论生还者仍是救援者，一旦他们的心境不坚定有所露出，救援团队应该及时进行干与
心思学家鼓动待人以诚地表达自己的感受，这是一种自我保护机制。为了避免“心境超负荷”，在不影响救援作业的前提下，应该鼓动生还者和救援者毫无隐秘地表达自己的感受。旁人需求做的只是倾听，而不要妄图左右别人的感受。
打好心思预防针
救援小组应该对自己的成员担任，在救援作业初步前，红立方户外用品加盟网介绍说：团队管理者应该事前奉告组员将会看到的现象以及他们由此会发作的心境反响，让组员做好心思准备。
侧重团队合作
和其他组员彼此分担作业量和倾吐心思压力，有助于缓解压抑心境。
人员轮换
为避免过度疲乏，应该敦促挽救队员进行休憩、轮流上岗。
敦促队员休憩
队员在救援过程中精力高度集中，往往连续作业数小时，顾不上休憩。此刻，救援小组的管理人员要敦促队员到离受灾现场远些的当地休憩，然后缓解他们因灾害现场而引发的严峻心境。
准备满意营养品
要敦促他们暂停手中的作业，吃东西、饮水补偿体力。终究准备一些电解质饮料，不要供应含咖啡因和糖分的饮料。
鼓动彼此倾吐
鼓动队员将自己的感受向身边的队友倾吐。这关于他们的心思健康非常重要。
不要俄然调离组员
当救援作业进入结束时，团队管理者应该逐步调离组员。先将他们从受灾最严峻的区域调往比较严峻区域，之后再派往受灾相对纤细的区域。如果俄然之间将他们调离，会对他们构成额外的心思背负。
此外，在每天的救援作业结束后，管理者应该组织任务陈述会议，鼓动救援人员描绘他们所见到的现象、遭受的困难以及心思感受。富有经验的挽救人员发现这些方法都很有助于缓解压力。如果必要，最好寻求专业的心思医师的帮忙。
